Санат: Ерекше рецепттер

Оны қалай жасауға болады 1-қадам Голландиялық пешті орташа және ыстықта қыздырыңыз. 1 ас қасық май қосыңыз; пальтоға айналдыру. Попкорн қосу; қақпақты жауып, 3 минуттай пісіріңіз немесе кастрюльдерді жиі шайқаңыз. Күту баяулаған кезде табаны оттан алыңыз. 1 минуттай тұрыңыз немесе пайда болғанша тоқтаңыз. 2-қадам 2 ас қасық май, әк қабығы, орегано, тұз, қызыл бұрыш және 1 үгітілген сарымсақ қалампырын микротолқынды пешке қауіпсіз ыдысқа салыңыз; микротолқынды ЖОҒАРЫ 45 секундта.

Оны қалай жасауға болады 1-қадам Голландиялық пешті орташа және ыстықта қыздырыңыз. Табаға 1 ас қасық май қосыңыз; пальтоға айналдыру. Тауық етін қосыңыз; 5 минут пісіріңіз немесе дайын болғанға дейін және аздап қызарғанша. Тауық етін табадан алыңыз. 2-қадам Өртті орташа деңгейге дейін төмендетіңіз. Пияз, зімбір, сарымсақ және серрано қосыңыз; 6 минут пісіріңіз, оны жиі араластырыңыз. Карри ұнтағын араластырыңыз; үнемі араластырып, 30 секунд пісіріңіз.

Көктемнің жеңіл асына мінсіз, бұл жылы салатта маусымның ең әдемі екі көкөнісі бар. Егер сіз ешқашан қуырылған шалғамды қолданып көрмеген болсаңыз, онда сіз дәмді боласыз: Қуыру оларды шырынды құрылымымен тәтті етеді. Қуырылған тарыдың орнына кез-келген қуырылған дәнді пайдалануға болады; Мен тек тары, квиноа немесе булгур сияқты кішкентайын ұнатамын.

Оны қалай жасауға болады 1-қадам Капуста мен 1 1/2 шай қасық майын қосып, жақсылап лақтырыңыз; капустың жартысын микротолқынды пешке қауіпсіз қағаз сүлгілерге орналастырыңыз. Микротолқынды ЖОҒАРЫ 4 минутта немесе қытырлақ болғанша, 2 1/2 минуттан кейін әр 20 секунд сайын тексеріңіз. Қалған қырыққабатпен қайталаңыз. Голландиялық пешті орташа жоғары температурада қыздырыңыз. 1 ас қасық май қосыңыз; пальтоға айналдыру.

Сонымен, тамақтануды жақсы сезінетін артықшылықтары бар браун. Пісіруге болмайтын тағамдар өте дәмді, бірақ табиғи тәттілердің арқасында қант қосылмаған. Әрбір вегетариандық, глютенсіз браунинде 6 г талшық (күнделікті ұсынылатын мақсаттың 25-і) және 6 г өсімдік ақуызы бар. Оларды десертке немесе жаттығуға дейінгі немесе кейінгі тағамдар ретінде тамашалаңыз.

Мен қырыққабатты, оның жібектей пісірілген құрылымымен және қанағаттандыратын тәттілігімен сүйемін. Алдымен тереңірек тост айтатын қара бидай жидектері қырыққабатқа керемет шайнаған фольганы ұсынады. Қара бидаймен менің ойым қара бидай наны мен оның хош иісті хош иісіне айналды. Барлығы сәл тәтті және қышқыл жылытылатын ыдысқа ыңғайлы.

Оны қалай жасауға болады 1-қадам Голландиялық пешті орташа және ыстықта қыздырыңыз. Табаға шұжық қосыңыз; барлық жағынан қоңыр түске ауысып, 5 минут қайнатыңыз. Саңылаулы қасықты қолданып, шұжықты алып тастаңыз және қағаз сүлгілермен ағызыңыз. 2-қадам. Табада майды ерітіңіз. Табаға май қосыңыз; айналдыру. Құрғақ өлшеуіш кесеге ұнды өлшеп немесе аздап қасықпен салыңыз; пышақпен деңгей.

Оны қалай жасауға болады 1-қадамПешті 425 ° F дейін қыздырыңыз.2-қадамБірінші ингредиенттерді кішкене ыдысқа салыңыз, жақсылап лақтырыңыз.3-қадамМайонез бен қышаны кішкене ыдысқа қосып, жақсылап араластырыңыз. Балықты спреймен қапталған пісірме табаққа орналастырыңыз. Балықты тұз бен бұрышқа біркелкі себіңіз; майонез қоспасын балыққа біркелкі таратыңыз.

Фото: Кейтлин Бенсель; Тірек стилі: Одри Дэвис; Азық-түлікті сәндеу: Анна Хэмптон YieldServe 1 (қызмет мөлшері: 1 кесе) Таңертеңгілік шоколадты смузидің керемет хош иісі көп ұзамай сіз үшін және сіздің отбасыңыз үшін жаңа сүйікті болады. Үйеңкі сиропы карамельдің астарымен нәзік тәттілік береді, ал қара шоколадты бадам сүті смузи ыдысына табиғи ащы шоколадтың дәмін береді.

Тәтті және өткір, тұзды және етді, бургунды және жасыл түстердің әдемі комбинациясы - бұл жайма нанның бәрі керемет. Ірімшік тақтайымен немесе макаронға арналған кешкі асқа қызмет етіңіз. Фокакцияның әртүрлі қоспаларымен көңіл көтеріңіз. Жүзім мен зәйтүннің орнына қуырылған сарымсақ қалампырлары мен екіге бөлінген жүзім қызанақтарын, қырынған асқабақ таспалары мен көк ірімшікті немесе Bosc алмұрт пен карамелденген пиязды жіңішке етіп турап көріңіз.

Сурет: Кейтлин Бенсель; Тірек стилі: Одри Дэвис; Азық-түлікті сәндеу: Anna HamptonYieldServe 1 (қызмет мөлшері: 1 1/2 кесе) Шоколад пен шиенің классикалық комбинациясын осы қасық тегістелген тостағанмен атап өтіңіз. Таңқаларлық қара шие тәтті банан мен кілегейлі сүтті йогуртқа тұман береді. Тәттілендірілмеген какао кез-келген қосымша қантсыз шоколадтың барлық жердегі жақсылығын қамтамасыз етеді.

Мен кастрюльден кешкі ас беруді ұнатамын - міне, сізде бір кастрюльде кілегейлі ірімшік тұздығымен байланған дәнді дақылдар, ақуыздар және көкөністер бар. Егер сіз тәрелкеге ​​тағы бір нәрсе алғыңыз келсе, онда жасыл бұршақпен қызмет етіңіз. Тауықты қызартып, пиязды аздап қызартып алу табада қызарған биттердің дәмді қабатын тудырады, содан кейін кремді тұздыққа көптеген дәмді тереңдік қосады.

Оны қалай жасауға болады 1-қадам Қаптаманың нұсқауларына сәйкес фрик пісіріңіз. 2-қадам Үлкен табаны орташа және жоғары температурада қыздырыңыз. Табаға май қосыңыз; пальтоға айналдыру. Пияз мен сарымсақты қосыңыз; 5 минут қайнатыңыз. Табаға күркетауық қосыңыз; чили ұнтағы, қант және бұрыш себіңіз. 6 минут пісіріңіз немесе күркетауық дайын болғанға дейін араластырыңыз.

Толық балмұздақ? Иә, дұрыс! Бұл дәнді дақылдарды орын жоқ жерге кіргізетін гиммикалық рецепт емес; мұнда нақты мақсат бар. Қалың, жұмсақ хош иістендірілген тары кілегейі «қоюландырғыш» ретінде қызмет етеді, ол кез-келген қаныққан май мен ауыр қаймақсыз бай, кремді құрылым береді. Сіз Millet кремін мүмкіндігінше тегіс болатындығына сенімді болуыңыз керек.

Оны қалай жасауға болады 1-қадам Голландиялық пешті орташа және ыстықта қыздырыңыз. Табаға май қосыңыз; пальтоға айналдыру. Попкорн қосу; қақпақты жауып, 3 минуттай пісіріңіз немесе кастрюльдерді жиі шайқаңыз. Ұстау баяулаған кезде табаны оттан алыңыз. 1 минуттай тұрыңыз немесе пайда болғанша тоқтаңыз. 2-қадам Қантты және келесі 4 ингредиентті (тұз арқылы) пісіретін спреймен қапталған орташа, кастрюльге салыңыз.

Біздің Nicoise салатына деген рифімізге жасыл бұршақты, қытырлақ картопты және маринадталған зәйтүнді қосады, бұлардың барлығы қышқыл-қыша винегретіне арналған. байыту қос партиясын жасау және апта бойы шошқа жаншылған, астық сауыттары, немесе қуырылған көкөніс оны пайдаланыңыз. briny сипаттамаларын түрлі мамандығы азық-түлік дүкендері дайындалған тамақ өнімдері бөлімінде зәйтүн барында қараңызшы.

Құрамы1 банка (15 унция) BUSH & 39; қара бұршақ, жуылған және құрғатылған1 қызыл болгар бұрышы, туралған1 жасыл болгар бұрышы, туралған1 сары болгар бұрышы, туралған 1/2 кесе қызыл пияз1 банка (15,25 унция) жүгері, құрғатылған1 қалампыр сарымсақ, туралған1 шай қасық кинза 1/4 кесе зәйтүн майы 4 ас қасық қызыл шарап сірке суы1 шай қасық лайм шырыныТұз бен бұрыш дәміне қарайТортилла чиптеріОны қалай жасау керек 1-қадам Кішкене ыдысқа бұрыш, пияз, жүгері, сарымсақ және кинза араластырыңыз.

Оны қалай жасауға болады 1-қадам Баяу отта кішкене қайнатпа табаға зәйтүн майы мен сарымсақты қосыңыз. Сарымсақ мөлдір болғанға дейін 5-7 минут пісіріңіз. Үлкен ыдысқа құйыңыз. 2-қадам Ыдысқа қызанақ, үрме бұршақ, насыбайгүл және бальзам сірке суын қосыңыз. Жақсы лақтырыңыз. Дәмдеуішті тұз, бұрыш және лимон шырынымен реттеңіз. Аспаздық тағам туралы ақпарат: калория мөлшері 165 жалпы май 6г қаныққан май 1гХолестерин 0мг натрий 334мг

Оны қалай жасауға болады 1-қадамПешті 375 ° F дейін қыздырыңыз, 2-қадам 3 ас қасық қант пен насыбайгүл бұтақтарын кішкене кастрюльге қосып қайнатыңыз. 2 қара өрікті қабығынан аршып, шұңқырлап тураңыз; табаға туралған қара өрік пен 1 ​​шай қасық жүгері крахмалын қосыңыз. Қоспаны қайнатыңыз; өртті азайтып, 6 минут қайнатыңыз немесе қара өрік өте жұмсақ болғанға дейін.

Cooking Light күнделікті ақпараттық бюллетеніне жазылыңыз. Тез түскі ас идеялары, тамақтану кеңестері және жаңа маусымдық рецепттер.