kk.drome-portdeplaisance.com
Дәстүрлі рецепттер

Кориандрмен қуырылған картоп қосылған шошқа етінен жасалған тендер

Кориандрмен қуырылған картоп қосылған шошқа етінен жасалған тендер


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Өткізіп жібер

4 қызмет етеді (қызмет мөлшері: 3 унция. Шошқа еті, 3/4 кесе картоп және 2 ас қасық тұздық)

Джулия Леви

Желтоқсан 2017

Ұнтақталған тұтас дәмдеуіштер шошқа етінде қуырылған және қуырылған қопсытқышта әдемі қабық жасайды. Сізге дәмдеуіш ұнтақтағыш немесе ерітінді мен пестица қажет емес; бұрыш бұршағы мен кориандр тұқымын зиплок пакетіне салыңыз да, кішкене, ауыр табамен өте ұсақталғанға дейін ақырын ұнтақтаңыз. Салқындатылған картоп пісіріледі, бұл пештің уақытын үнемдейді. Тұмшапеш алдын ала қызған кезде шошқа етін жағыңыз және сүртіңіз. Шошқа еті мен картоп пісірген кезде йогурт тұздығын жасаңыз.

Құрамы

  • 1 ас қасық қара бұрыш бұршағы
  • 1 ас қасық кориандр тұқымы
  • 1 шай қасық кошер тұзы, бөлінген
  • 1 ас қасық Дижон қыша
  • 1 (1-фунт) шошқа еті, кесілген
  • 3 ас қасық зәйтүн майы, бөлінген
  • 1 фунт салқындатылған картоптың сыналары (жай картоп сияқты)
  • 1/2 кесе қарапайым сүтті йогурт (грек стилінде емес)
  • 2 ас қасық туралған жаңа піскен кинза
  • 1/2 шай қасық ұнтақталған әк қабығы
  • 1 шай қасық жаңа лайм шырыны

Тамақтану туралы ақпарат

  • Калория 342
  • Май 15г
  • Сатфат 3г
  • Unsat 10г
  • Ақуыз 26г
  • Көмірсулар 22г
  • 3g талшық
  • Қанттар 3г
  • 0г қант қосылды
  • Натрий 683мг
  • Кальций 8% DV
  • Калий 24% DV

Мұны қалай жасауға болады

1-қадам

Пешті 475 ° F дейін қыздырыңыз.

2-қадам

Бұрыш пен кориандр тұқымын ерітіндімен немесе пестицамен немесе ұсақ ұнтақпен ұсақталғанға дейін ұсақтаңыз. Кішкене ыдыста 3/4 шай қасық тұзбен біріктіріңіз. Қышаны шошқа етіне біркелкі таратыңыз; дәмдеуіштер қоспасы бар қабат.

3-қадам

2 ас қасық майды үлкен емес табада орташа мөлшерде қыздырыңыз. Шошқа етін қосыңыз; барлық жағынан қоңыр түске ауысып, 5 минут пісіріңіз. Шошқа еті мен картопты пергамент қағазбен қапталған пісіру парағына салыңыз; тамақтың тамшылары. 10 минуттан 12 минутқа дейін 475 ° F температурада немесе шошқа етінің ортасына енгізілген ет термометрі 145 ° F тіркелгенше пісіріңіз. Шошқа еті 5 минут тұрсын. Дәнді кесектерге кесіңіз.

4-қадам

Қалған 1/4 шай қасық тұзды, 1 ас қасық май, йогурт, кинза, қабық пен шырынды ыдысқа қосыңыз; шошқа еті мен картоппен бірге қызмет етіңіз.


Бейнені қараңыз: KYRGYZSTAN-Silk Road-Tourist route,places that you can not HD


Пікірлер:

  1. Nasho

    Мен ықыласпен қабылдаймын. Қызықты тақырып, қатысамын. Бірге дұрыс жауапқа келе аламыз. Мен сенімдімін.

  2. Dunleigh

    Және шексіз алыс емес :)

  3. Coyne

    Мен кешірім сұраймын, бірақ менің ойымша, сіз қате жібересіз. Талқылайық. Маған кешкі уақытта жазыңыз.

  4. Roi

    And still variants?



Хабарлама жазыңыз