kk.drome-portdeplaisance.com
Ерекше рецепттер

Ветчинада қуырылған көкөністер

Ветчинада қуырылған көкөністер


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Біз барып, көкөністерді «хамификацияладық». Дәл солай, біз көкөністерге ветчинаны емдедік. Бұл әдіс көкөністерді қант-тұзды ерітіндіде қайнатуды қажет етеді, содан кейін көкөністерді ветчина қопсытқыштарымен қуырады, сонда олар ветчинаның дәмді және хош иісті әр тамшысын сіңіреді. Көкөністердің табиғи тәттілігі сіздің мерекелік кешкі асыңызға жарамды тұзды-тәтті гарнирге арналған ветчинаның тұздылығын азайтады. Мұны бір рет беріңіз, сонда ол отбасының сүйіктісі болады. *

Құрамы

  • 8 кесе су
  • 2 (6-унция) ысталған ветчина
  • 1/2 кесе тұз
  • 1/2 кесе қант
  • 2 лавр жапырағы
  • Кесілген және қабығынан тазартылған кішкене сәбіздердің 2 шоғыры
  • 2 үлкен аскөк шамдары, өзектерімен кесіліп, әрқайсысы 6 сынаға кесілген
  • (Үлкен 11/2 дюйм) кесектерге аршылған және қиғаш кесілген 2 үлкен паснип
  • 1 бас сарымсақ, қалампырға бөлінген
  • 3 ас қасық зәйтүн майы
  • 1/2 шай қасық қара бұрыш
  • Тимьян бұтақтары

Тамақтану туралы ақпарат

  • Калория 148
  • Май 8,5г
  • Сатфат 1.4г
  • Монофат 5г
  • Полифат 0,9г
  • Ақуыз 5,6 г
  • Көмірсулар 14г
  • Талшық 4.2г
  • Холестерол 11мг
  • Темір 1мг
  • Натрий 1514мг
  • Кальций 63мг
  • Қанттар 7.3г

Мұны қалай жасауға болады

1-қадам

8 стакан су, чок, тұз және лавр жапырағын кастрюльге қайнатылғанға дейін 4-5 минут қайнатыңыз. Көкөністерді үлкен ыдысқа немесе голланд пешіне салыңыз; көкөністерге чектермен ыстық сұйықтық құйыңыз. Түнде тоңазытқышқа салыңыз.

2-қадам

Пешті 400 ° дейін қыздырыңыз.

3-қадам

Көкөністерді төгіп тастаңыз; лавр жапырақтарын тастаңыз. Етті ірі кесектерден чоктардан бөліп алыңыз. Ветчина еті мен көкөністерін фольгамен қапталған табаққа салыңыз. Май қос; жақсы лақтырыңыз. Бұрыш себіңіз. Көкөністер өте жұмсақ болғанша және карамелденгенше 400 ° температурада қуырыңыз, 30-35 минут. Қызмет көрсететін табаққа салыңыз; тимьянмен безендіріңіз.

Аспаз ескертулері

* Бұл рецепт сәйкес келмейді Пісіру жеңіл тамақтану стандарттары.


Бейнені қараңыз: Көкөністің пайдасы. Сағыныш Ертай


Пікірлер:

  1. He Lush Ka

    Осы мәселедегі көмегі үшін сізге көп нәрсе айту үшін форумда арнайы тіркелген, мен сізге қалай алғыс айта аламын?

  2. Deven

    I hope everyone is normal

  3. Arashakar

    Бәрін түсінбедім.

  4. Beal

    Иә, шынымен. Бұл менімен болды.

  5. Lexann

    Ол форумға барып, осы тақырыпты көрді. Ол сізге көмектессін бе?



Хабарлама жазыңыз