Бадам майы йогуртқа батырылған жеміс
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Тәтті құлпынай мен шайнаған кептірілген өрік кілегейлі грек йогурті мен бадам майының дәмді қоспасынан пайда алады. Қосымша қоспалар: ұсақталған кокос және ұсақталған жаңғақ. Сіз грек йогуртын сүңгу ретінде пайдалану арқылы жемістерден бірден ләззат ала аласыз немесе қара шоколадпен жабылған құлпынайға ұқсас қабықша жасау үшін жемісті мұздатуға болады.
Құрамы
- 1 пинт жаңа құлпынай
- 1 кесе қантсыз, кептірілген өрік
- 1 ас қасық бал
- 2 кесе 2% грек йогурты
- 1/3 кесе тұздалмаған, кілегейлі бадам майы микротолқынды пеште қыздырылған
Тамақтану туралы ақпарат
- Калория 161
- Май 7.2г
- Сатфат 1.46г
- Ақуыз 7.8г
- 3g талшық
- Қанттар 15,5 г.
- Натрий 45мг
Мұны қалай жасауға болады
Балды йогуртпен араластырыңыз. Егер батырылған жемістерді мұздатпасаңыз, бадам майын йогуртқа араластырыңыз, жемістерді батырыңыз және тамақтаныңыз. Егер мұздаса, жемісті бал-йогурт қоспасына батырыңыз, содан кейін жемісті жылы бадам майына батырып, тағы бір қабат қосыңыз. Үстіне май құйып, 20 минут қатырыңыз.
Мен сізбен толық келісемін. Идея жақсы, мен оны қолдаймын.
Сіз қателескеніңізге сенемін. Мұны талқылауға тырысайық. Маған PM арқылы жазыңыз, ол сізбен сөйлеседі.
Nice blog, but worth adding more information
Well done, the idea is wonderful and timely
wonderfully, much useful information
Рахмет, мені қатты қызықтырады, осыған ұқсас нәрсе бола ма?
what we would do without your brilliant phrase
Менің ойымша, сіз қателік жасайсыз. Маған кешкі уақытта маған хат жіберіңіз.